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julio 31, 2012 / dracux

Maratón: El muro.

Siguiendo con la preparación de mi primer maratón, me encuentro cerca en los entrenamientos domingueros (en los que salgo a hacer grandes cantidades de kilómetros), de lo que llaman “El muro”. Esto se da hacia los 30km., el cuerpo se queda sin energías y aún quedan 10 a 12 km. No solo el cuerpo se cansa sino que la mente nos va a machacar aun más diciendo “es el fin”. Es el momento más difícil de superar pero bueno, veremos que podemos hacer aquí, como enfrentarnos a ello.

Un video de un documental de Discovery sobre el tema:

Algunos consejos con esto

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3 comentarios

Dejar un comentario
  1. lakittywoo / Ago 1 2012 11:25 pm

    ¡Como Murakami en “De qué hablo cuando hablo de correr”!

    🙂

  2. La Biblioteca del Fauno / Ago 8 2012 2:56 pm

    Muy bueno el video.

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